À propos

Philosophie

Lucie est intimement convaincue que peu importe notre état de santé, il nous est véritablement possible tout au long de notre vie de faire des changements dans nos habitudes pour atteindre le bien-être.

Son approche vise la modification graduelle et durable des habitudes de vie. Un changement durable se fait petit à petit et respecte vos spécificités, vos goûts et les réalités de votre quotidien. Elle ne croit pas aux régimes menant à la privation, à la frustration et au découragement, ce qui entraîne aussi un retour aux anciennes habitudes.

Manger n’est pas un acte banal ! Cela mérite qu’on y accorde du temps et de l’attention, sans pour autant que cela devienne une contrainte. Selon elle, c’est bien évident que plaisirs de la table, joie de bouger, bien-être et santé vont de pair.

Lucie sera à l’écoute de vos besoins : elle saura adapter ses interventions à votre situation et vos objectifs, vous offrant ainsi un service chaleureux et personnalisé. Elle tiendra compte de vos motivations et vous accompagnera dans la recherche de solutions pour faciliter l’intégration des nouvelles habitudes.

Lucie se fera un plaisir de vous accompagner
sur le chemin du changement !

Parcours sportif

Parcours sportif

Sportive dans l’âme, Lucie a développé très tôt un fort intérêt pour la nutrition grâce à ses activités sportives. Puisque l’énergie provient d’une saine alimentation, elle carbure à la science de la nutrition. Véritable mordue de vélo depuis près de 35 ans, elle a plusieurs courses à son actif – et quelques médailles aussi! – ce qui lui confère une expérience pratique et non seulement théorique de la nutrition sportive.

Championne du Québec sur route en 1983, Lucie Brossard a gagné plusieurs courses et monté de nombreuses fois sur le podium, au Québec. Elle a également fait des courses aux États-Unis et participé avec l’équipe canadienne au Tour du Texas, en tant que membre invitée, en 1984. Cette course à étapes de niveau international était la première étape dans la présélection d’athlètes pour les Jeux olympiques de Los Angeles et le premier Tour de France féminin. En 1997, elle s’est classée troisième au Championnat québécois sur route. Encore aujourd’hui, elle participe régulièrement à des défis sportifs.

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Biographie

Lucie Brossard

Lucie Brossard possède près de 10 ans d’expérience à titre de diététiste-nutritionniste. Diplômée de l’Université McGill, elle a complété un baccalauréat en sciences de la nutrition, avec majeure en diététique. Elle a également cumulé une solide expérience en nutrition clinique et en relation d’aide. Elle apprécie particulièrement la relation qu’elle établit avec ses clients. Son écoute attentive, son empathie, sa créativité et son sens de l’humour font d’elle une coach hors pair. Son approche réaliste et pragmatique contribue à un échange agréable et motivant. Les objectifs sont alors plus aisément atteints et les défis, plus faciles à relever!

Une spécialiste qualifiée, inspirée et inspirante!

Lucie se passionne depuis toujours pour la cuisine. La visite de marchés, les explorations culinaires, les plaisirs de la table font partie de ses bonheurs quotidiens. Quand elle a besoin de se recentrer, elle s’affaire joyeusement dans sa cuisine.

Dans sa pratique, cela se traduit par des activités telles que la visite de marchés, la planification de menus et repas, la découverte de nouvelles recettes et aliments, etc. Elle profite de ces activités pour écouter ses clients parler de leurs préoccupations, des obstacles auxquels ils se heurtent et des défis qu’ils doivent surmonter.

Ce qui la stimule, c’est ce rapport privilégié avec ses clients, qui lui permet de leur apporter son soutien pour faciliter leur démarche, afin qu’ils trouvent la motivation de changer et les bonnes stratégies pour y arriver.

Lucie Brossard, B.Sc., Dt.P.
Diététiste-nutritionniste